Yoga Doula

Yoga pré-natal et accompagnement de la grossesse par une Doula

Accompagner votre grossesse

pour plus de conscience, de confiance et de sérénité
Selon les enseignements de Yogi Bhajan
Source de grandes transformations sur tous les plans, la
grossesse est une période unique dans la vie d’une femme.
Le Kundalini Yoga vous accompagnera dans ces
changements grâce à un travail sur la respiration, la mobilité
corporelle, la relaxation et la méditation : cheminer vers un
lâcher-prise et permettre une plus grande connexion à soi et
à son Bébé.

Atelier

Date :  mardi de 11h30 à 13h30
Lieu : Centre Narayan – 4bis, rue de la Conciergerie – 69009
Contact : Valérie Bouffard/ Munpreet Kaur – 06 85 39 23 44 – www.munpreetkaur.fr
Tarif : 30 € l’atelier prénatal – 130 € les 5 ateliers

Après la grossesse : yoga post-natal

Accompagner l’après grossesse avec Bébé

Le Yoga Postnatal est un espace-temps pour se ré-approprier
progressivement son corps, en douceur et en conscience après ces 9
mois de gestation et de transformations. Les postures et les
mouvements proposés sont adaptés aux besoins des
mamans et favorisent la récupération tant au niveau physique que
psychique. C’est un espace pour se ressourcer, se détendre en
intégrant bébé dans la pratique du yoga.

Cours

Date : mardi de 14h00 à 15h30 (sur réservation)
Lieu : Centre Narayan – 4bis, rue de la Conciergerie – 69009
Contact : Valérie Bouffard/ Munpreet Kaur – 06 85 39 23 44 – www.munpreetkaur.fr
Tarif : 20 € le cours de postnatal – 90 € les 5 cours